Fysisk form
Du skal naturligvis kunne løbe mindst én runde på den 2,7 km. præparerede og let kuperede skovrute. Mange vil vælge kun at løbe en enkelt runde for at give stafetten videre til en af sine holdkammerater. På hold med 12 deltagere skal man i gennemsnit løbe én time per person per dag. Den modsatte situation for solo-løberen, der er overladt til sig selv og kan vælge at løbe alle 24 timer. Ingen af klasserne kræver, at der altid er en person på ruten. 

Udstyr
Der er ikke lys på ruten. Derfor vil nogen synes, at det er nødvendigt at løbe med en pandelygte i de mørkeste timer mellem kl. 23 og 4 om natten. Pandelygter kan købes hos LØBEREN. De elementære krav er derudover kun et par løbesko og en sovepose. Overnatning foregår i eget telt eller på liggeunderlag i Holtehallen, der ligger klods op af stævnepladsen.